Har du tendens til at vælge de hurtige, sveddryppende workouts? Dem, der virkelig kan mærkes? Så får du måske lyst til at springe dagens praksis over … men vent!

Vi har Yin-yoga på programmet – en rolig og dyb praksis, hvor vi holder stræk i længere tid for at arbejde med bindevævet, forbedre fleksibiliteten og skabe ro i nervesystemet. Yin handler om at give slip og finde balance, både fysisk og mentalt.

Udstyr brugt