Julen er lige om hjørnet, og i dag giver vi kroppen en sidste, kraftfuld opkvikker. Denne næstsidste låge er din invitation til at styrke og tone, forbedre din holdning og få sveden frem! Vi tager et spicy pilatesflow, så du kan møde juleaften med en stærk og balanceret krop.

Rul måtten ud, og husk: Når du tager dig tid til at fylde dig selv op, skaber du overskud til at være der for andre. Din egen energi er fundamentet for at give videre – og dét er måske den bedste gave, du kan bringe med dig til jul.

Udstyr brugt