Vi åbner en låge med Yoga Nidra i dag, og det er en praksis, der inviterer dig til at sænke tempoet fuldstændigt.

Yoga Nidra kaldes også “yogisk søvn”, og det er en teknik til at bringe os ind i meget afslappende tilstand lige mellem vågen og sovende. Lidt som meditation, men alligevel ikke. Det virker dybt afslappende og regenererende på både krop og sind og er perfekt til at dulme et stresset, overaktivt sympatisk nervesystem.

Så tag 15 minutter for dig selv i dag – du fortjener det. Klik her for at åbne lågen og lade Yoga Nidra gøre magien.

Udstyr brugt