- 1
Blid yogaYogastræk for begyndere
Sværhedsgrad: Begyndere Ro 33:47Sværhedsgrad: Begyndere - 2
Stiv-som-et-bræt yogaStiv ryg
Varme Sværhedsgrad: Begyndere Varme 23:54Sværhedsgrad: Begyndere - 3
Stiv-som-et-bræt yogaStive baglår
Varme Sværhedsgrad: Begyndere Varme 31:06Sværhedsgrad: Begyndere - 4
Stiv-som-et-bræt yogaStive skuldre
Varme Sværhedsgrad: Begyndere Varme 26:48Sværhedsgrad: Begyndere - 5
Blid yogaGlad, smidig lænd
Ro Sværhedsgrad: Begyndere Ro 14:14Sværhedsgrad: Begyndere - 6
Blid yogaBlid Yin til hofter og lår
Ro Sværhedsgrad: Begyndere Ro 40:17Sværhedsgrad: Begyndere - 7
Stiv-som-et-bræt yogaStive hofter
Varme Sværhedsgrad: Begyndere Varme 26:46Sværhedsgrad: Begyndere - 8
Feel good flowsSmidigt flow
Varme Sværhedsgrad: Let øvede Varme 28:46Sværhedsgrad: Let øvede - 9
Yoga for sund mobilitetSmidige, stabile skuldre
Ro Sværhedsgrad: Begyndere Ro 18:10Sværhedsgrad: Begyndere - 10
Yoga for sund mobilitetSmidige ben 101
Varme Sværhedsgrad: Begyndere Varme 35:30Sværhedsgrad: Begyndere - 11
Stiv-som-et-bræt yogaStiv krop
Varme Sværhedsgrad: Begyndere Varme 30:22Sværhedsgrad: Begyndere - 12
Blid yogaHurtige hoftestræk
Ro Sværhedsgrad: Let øvede Ro 16:16Sværhedsgrad: Let øvede - 13
Yoga for sund mobilitetSunde, stærke ben
Varme Sværhedsgrad: Øvede Varme 30:25Sværhedsgrad: Øvede - 14
Godnat-yogaStræk dagen væk
Ro Sværhedsgrad: Begyndere Ro 29:31Sværhedsgrad: Begyndere - 15
Blid yogaUdstrækning efter løb
Ro Sværhedsgrad: Begyndere Ro 10:51Sværhedsgrad: Begyndere - 16
Godmorgen-yogaGodmorgenmobilitet
Varme Sværhedsgrad: Let øvede Varme 37:30Sværhedsgrad: Let øvede - 17
Godmorgen-yogaMorgenmobilitet
Varme Sværhedsgrad: Let øvede Varme 23:38Sværhedsgrad: Let øvede - 18
Blid yogaHurtige baglårsstræk
Ro Sværhedsgrad: Let øvede Ro 11:38Sværhedsgrad: Let øvede - 19
Blid yogaUdstrækningsrutinen
Ro Sværhedsgrad: Begyndere Ro 16:24Sværhedsgrad: Begyndere - 20
Yoga for sund mobilitetÅbne, glade hofter
Varme Sværhedsgrad: Øvede Varme 38:19Sværhedsgrad: Øvede - 21
Blid yogaYin & tonic
Ro Sværhedsgrad: Begyndere Ro 41:32Sværhedsgrad: Begyndere - 22
BevægelsespauserDynamiske hofter
Ro Sværhedsgrad: Let øvede Ro 13:15Sværhedsgrad: Let øvede - 23
Yoga for sund mobilitetKærlighed til hele kroppen
Varme Sværhedsgrad: Øvede Varme 55:22Sværhedsgrad: Øvede - 24
Dybt og dynamisk
Varme Sværhedsgrad: Begyndere Varme 57:44Sværhedsgrad: Begyndere - 25
Yoga for sund mobilitetVæk din rygsøjle
Varme Sværhedsgrad: Øvede Varme 26:46Sværhedsgrad: Øvede - 26
Yoga for sund mobilitetSkulderterapi
Varme Sværhedsgrad: Øvede Varme 30:48Sværhedsgrad: Øvede - 27
Blid yogaElsk din psoas
Ro Sværhedsgrad: Let øvede Ro 13:33Sværhedsgrad: Let øvede - 28
Yoga for sund mobilitetFind dit split
Varme Sværhedsgrad: Øvede Varme 20:56Sværhedsgrad: Øvede - 29
Live-sessionsBlid vinyasa med split - live
Varme Sværhedsgrad: Let øvede Varme 59:50Sværhedsgrad: Let øvede - 30
Live-sessionsStræk det ud - live d. 5/4-21
Varme Sværhedsgrad: Begyndere Varme 38:22Sværhedsgrad: Begyndere - 31
Feel good flowsSlip spændingerne - nakke, skuldre & ryg
Varme Sværhedsgrad: Begyndere Varme 42:53Sværhedsgrad: Begyndere