Elsk din psoas
En del af Blid yoga
Føj til favoritterGiver RoGiver RoSværhedsgrad: Let øvedeFor let øvede

Om videoen

Psoas aka hoftebøjeren er en muskler som mange døjer med, fordi vi i vores kultur sidder meget på stole. Stramme hoftebøjere kan, udover ømme hofter, give lændesmerter, en dårlig holdning, problemer med fordøjelsen og endda smerter i underlivet. Den her korte video kan du med fordel tilføje til din daglige bevægelsesrutine, hvis du vil mobilisere, styrke og strække hoftebøjeren.

Kommentarer
Bliv den første til at skrive en kommentar
Her kan du dele dine oplevelser om Elsk din psoas
0 / 400 tegn

Bliv den første til at skrive en kommentar