16. december - Styrke & Stræk | Ro Yoga Online

Føj til favoritterGiver VarmeFor begyndere

Om videoen

Dagens låge giver dig lidt af det hele – styrke til at aktivere kroppen og stræk til at skabe plads og ro. Perfekt til en mandag, til på lyntid både at give energi og grounding.

Udstyr brugt

Kommentarer

Serien Julekalender 2024

Om serien

Se eller gense årets julekalender 2024. 24 lækre låger fyldt med yoga, pilates og meditation - alle på en varighed mellem 10 og 15 minutter. Husk, at du kan gemme dine favoritter, ved at klikke på hjerte-ikonet under videoen.

Alle lektioner i serien

Julekalender 202415:33

24. december - High Vibe Juleflow

Julekalender 202411:25

5. december - Twist 'N Flow

Julekalender 202412:04

Smidige skuldre & nakke

Julekalender 202414:11

21. december - Yoga for fordøjelsen

Julekalender 202414:26

Julekalender 202412:03

9. december - Tonede arme & ryg

Julekalender 202412:45

Bevæg Det Ud Flow

Julekalender 202410:51

22. december - Tilbage Til Helhed meditation

Julekalender 202416:23

2. december - Godmorgen Flow

Julekalender 202416:37

7. december - Indre Julefred Yin

Julekalender 202412:09

12. december - Kærlighed til lænden

Julekalender 202408:59

9 min. Gående meditation - Skift din energi

Julekalender 202413:47

13. december - Energizer til Kontorkroppen

Julekalender 202414:34

8. december - Yoga Nidra

Julekalender 202414:53

19. december - Godnat Yin

Julekalender 202412:44

18. december - Yummy Hoftestræk

Julekalender 202412:51

11. december - Booty Building Pilates

Julekalender 202412:08

6. december - Core Blast Pilates

Julekalender 202415:57

3. december - Helkropspilates

Julekalender 202412:44

1. december - Mød Dig Selv Meditation

Julekalender 202412:57

17. december - Detox Pilates

Julekalender 202415:59

14. december - Destress Yin

Julekalender 202413:03

23. december - Spicy Helkropspilates

Julekalender 202415:36

16. december - Styrke & Stræk