Dagens lektion er et langt, dejligt “Flow & arm balances” (57 min.), der giver dig rig mulighed for at lege og prøve flere forskellige arm balances af. Blandt andet Bakasana, som vi jo workshoppede i forgårs (som en del af forløbet "Vejen til dit højeste selv"), og Parsva Bhuja Dandasana (Græshoppen). Du vil få udfordret din styrke, balance, fleksbilitet og tillid i det her flow, men husk: Balasana (Barnets stilling) og en pause er altid kun ét åndedræt væk. Lyt til din krop og bevæg dig i taknemmelighed og GLÆDE 💪

Udstyr brugt