I denne praksis arbejder vi gennem rytmiske, flydende bevægelser på at give slip på alt det, vi ikke længere har brug for. Tanker, følelser, overbevisninger - hvad end der holder dig tilbage og fylder i dit sind. Vi skaber energi og varme i kroppen gennem et opløftende flow med masser af stående stillinger og "breath of joy", og hen mod slutningen arbejder vi på et fuldt split (også kaldet "spagat" på dansk)

Udstyr brugt