Beroligende stræk
En del af Blid yoga
Føj til favoritterGiver RoGiver RoSværhedsgrad: BegyndereFor begyndere

Om videoen

Land i kroppen, slip stress og jag, og forkæl dig selv med kærlige, nærende bevægelser. I denne video strækker vi nakke, skuldre, hofter og baglår, inden vi til sidst slutter med den balancerende og beroligende pranayama, Nadi Shodhana. Hav eventuelt et tæppe med til denne praksis, for at gøre den endnu mere blød.