Blød, flydende ryg
En del af Blid yoga
Føj til favoritterGiver RoGiver RoSværhedsgrad: Let øvedeFor let øvede

Om videoen

I denne blide, restorative praksis har vi fokus på nærende twists og foroverbøjninger til at gøre ryggen blød og flydende. Vi starter ud med en vejrtrækningsøvelse med indlagte kumbhaka (tilbageholdelse af åndedrættet) til at skabe endnu mere fokus og mindfulness omkring vores praksis.

Du skal bruge en strop og et tæppe til denne praksis.

Kommentarer (2)
Skriv kommentar
Her kan du dele dine oplevelser om Blød, flydende ryg
0 / 400 tegn

Kristina T.
21. Aug 13:23
Tak - simpelthen en dejlig givende praksis for ryggen🙏🏻😌
Ane Ofelia H.
21. Aug 10:51
Jeg elsker YinYoga 🧘🏽‍♀️ Tak for en god praksis, nu er jeg klar til at gå dagen imøde 🙏🏽