Vil du prøve 7 dage gratis?

Som medlem kan du se Stræk og afstress, samt alle vores serier og videoer i yogabiblioteket.

Loading

Stræk og afstress

En del af Live-sessions

Venter på live-forbindelse25. November 2021 kl. 19:00
Chat
Fuldskærm
Starter chatten
Stræk og afstress
En del af Live-sessions
Føj til favoritterGiver RoGiver RoSværhedsgrad: Let øvedeFor let øvede

Om videoen

Slip dagen der er gået med lange, dybe stræk, endnu dybere vejrtrækninger og nærende bevægelser.

Vi arbejder særligt med stræk for baglår, skuldre og siderne, for til sidst at bevæge os ind i vores peak pose; Compass pose

Udstyr brugt

Serien Live-sessions

Om serien

Her finder du optagelser af live-sessions gennem tiden

Alle lektioner i serien

Live-sessions58:01
Svedigt vinyasa flow - live
Live-sessions46:35
Rise and shine
Live-sessions32:58
Balance og flow
Live-sessions35:00
Core Pilates Flow
Live-sessions58:42
Inversions - live
Live-sessions59:50
Blid vinyasa med split - live
Live-sessions30:29
Arm balances og skuldermobilitet
Live-sessions44:07
Let it flow
Live-sessions39:08
Mobilitet & bevægelse
Live-sessions01:01:53
Luk kærligheden ind
Live-sessions51:11
Fyraftensflow
Live-sessions34:54
Vrid dagen ud
Live-sessions34:07
Energi & balance - live
Live-sessions37:45
Stræk ud flow
Live-sessions59:47
Blid Hatha/Yin-yoga
Live-sessions33:42
25 min. Yoga x Pilates - LIVE
Live-sessions29:51
Klar, Parat, RESTART
Live-sessions39:32
Nymåne-release LIVE
Live-sessions37:12
Pilates & Stræk - LIVE
Live-sessions49:37
Twists og taknemmelighed
Live-sessions39:41
Flyv med Bakasana
Live-sessions44:30
Leg med balancen - live d. 17/10
Live-sessions40:33
Self care flow
Live-sessions36:58
Twists og baglårsstræk
Live-sessions46:05
Weekendkriger-flow - live d. 1/8-2021
Live-sessions40:01
Spice it up helkropspilates
Live-sessions47:54
Morgenfriskt flow
Live-sessions40:02
Godaftenyoga - live d. 8/9
Live-sessions38:22
Stræk det ud - live d. 5/4-21
Live-sessions48:15
Power-flow
Live-sessions31:46
Eftermiddags-"Pick me up" (Live)
Live-sessions38:26
Groundende godnatyoga - live
Live-sessions32:58
Indre varme - live
Live-sessions26:33
Pilates & Flow Live
Live-sessions34:42
Strong, slow godnat-flow
Live-sessions40:33
Blødt søndagsflow
Live-sessions36:02
Live Søndagsjam
Live-sessions37:32
Slip spændingerne
Live-sessions49:39
Søndag i balance
Live-sessions33:07
Arm balances & flow
Live-sessions37:14
Ned i gear
Live-sessions38:57
Full Body Pilates Flow - Live
Live-sessions51:43
Flow & stabilitet
Live-sessions55:55
Flow med Fuldmånen
Live-sessions26:58
25 min. Yoga/Pilates Flow LIVE
Live-sessions36:46
Afstressende aftenyoga
Live-sessions38:41
KICKSTART - Spicy helkropspilates
Live-sessions39:52
Stræk til den stive krop
Live-sessions35:45
(Selv)kærligt flow - live
Live-sessions34:23
Vågn Op Flow LIVE
Live-sessions34:45
Hot, live morgenpilates
Live-sessions38:48
Bevæg dagen ud - LIVE
Live-sessions37:52
Make Me Sweat - LIVE pilates
Live-sessions33:56
Firm & Burn Live Pilates
Live-sessions38:06
Fra hoved til krop - LIVE
Live-sessions32:38
RECAP - Nytårsworkshop
Live-sessions31:49
REFOCUS
Live-sessions18:34
Astrologisk vejrudsigt for 2026
Live-sessions34:28
Godmorgenyoga - live d. 17/9
Live-sessions35:04
Giv slip og stræk
Live-sessions42:28
Sikre bagoverbøjninger
Live-sessions33:55
Godnatyoga live
Live-sessions38:40
Smidigt slow-flow
Live-sessions51:56
Søndagsvitalitet
Live-sessions35:05
Stræk og afstress
Live-sessions53:19
Yoga til kontorkroppen - live
Live-sessions37:38
Blid morgen-vinyasa
Live-sessions53:21
Godnat Yin
Live-sessions34:47
Blød Start - åbne, lækre hofter
Live-sessions37:08
Find forbindelsen (Live)
Live-sessions39:00
Stretch & release flow
Live-sessions11:09
Live glow up test