Er du klar til at dyrke yoga med Simone?

Som medlem kan du se Stræk og afstress, samt alle vores serier og videoer i yogabiblioteket.

Loading

Stræk og afstress

En del af Live-sessions

Venter på live-forbindelse25. November 2021 kl. 19:00
Chat
Fuldskærm
Starter chatten
Stræk og afstress
En del af Live-sessions
Føj til favoritterGiver RoGiver RoSværhedsgrad: Let øvedeFor let øvede

Om videoen

Slip dagen der er gået med lange, dybe stræk, endnu dybere vejrtrækninger og nærende bevægelser.

Vi arbejder særligt med stræk for baglår, skuldre og siderne, for til sidst at bevæge os ind i vores peak pose; Compass pose

Udstyr brugt

Serien Live-sessions

Om serien

Her finder du optagelser af live-sessions gennem tiden

Alle lektioner i serien

Live-sessions49:39
Søndag i balance
Live-sessions40:33
Blødt søndagsflow
Live-sessions36:58
Twists og baglårsstræk
Live-sessions58:42
Inversions - live
Live-sessions44:30
Leg med balancen - live d. 17/10
Live-sessions37:52
Make Me Sweat - LIVE pilates
Live-sessions34:23
Vågn Op Flow LIVE
Live-sessions33:42
25 min. Yoga x Pilates - LIVE
Live-sessions51:43
Flow & stabilitet
Live-sessions37:08
Find forbindelsen (Live)
Live-sessions51:11
Fyraftensflow
Live-sessions59:47
Blid Hatha/Yin-yoga
Live-sessions38:22
Stræk det ud - live d. 5/4-21
Live-sessions58:01
Svedigt vinyasa flow - live
Live-sessions40:02
Godaftenyoga - live d. 8/9
Live-sessions59:50
Blid vinyasa med split - live
Live-sessions30:29
Arm balances og skuldermobilitet
Live-sessions49:37
Twists og taknemmelighed
Live-sessions55:55
Flow med Fuldmånen
Live-sessions38:26
Groundende godnatyoga - live
Live-sessions01:01:53
Luk kærligheden ind
Live-sessions37:45
Stræk ud flow
Live-sessions36:02
Live Søndagsjam
Live-sessions37:14
Ned i gear
Live-sessions31:46
Eftermiddags-"Pick me up" (Live)
Live-sessions53:19
Yoga til kontorkroppen - live
Live-sessions34:42
Strong, slow godnat-flow
Live-sessions37:32
Slip spændingerne
Live-sessions40:33
Self care flow
Live-sessions35:05
Stræk og afstress
Live-sessions38:41
KICKSTART - Spicy helkropspilates
Live-sessions48:15
Power-flow
Live-sessions35:04
Giv slip og stræk
Live-sessions40:01
Spice it up helkropspilates
Live-sessions46:05
Weekendkriger-flow - live d. 1/8-2021
Live-sessions39:41
Flyv med Bakasana
Live-sessions44:07
Let it flow
Live-sessions42:28
Sikre bagoverbøjninger
Live-sessions39:32
Nymåne-release LIVE
Live-sessions33:55
Godnatyoga live
Live-sessions38:57
Full Body Pilates Flow - Live
Live-sessions33:56
Firm & Burn Live Pilates
Live-sessions39:08
Mobilitet & bevægelse
Live-sessions39:52
Stræk til den stive krop
Live-sessions37:12
Pilates & Stræk - LIVE
Live-sessions34:45
Hot, live morgenpilates
Live-sessions34:54
Vrid dagen ud
Live-sessions32:58
Balance og flow
Live-sessions26:58
25 min. Yoga/Pilates Flow LIVE
Live-sessions38:06
Fra hoved til krop - LIVE
Live-sessions29:51
Klar, Parat, RESTART
Live-sessions38:48
Bevæg dagen ud - LIVE
Live-sessions47:54
Morgenfriskt flow
Live-sessions33:07
Arm balances & flow
Live-sessions53:21
Godnat Yin
Live-sessions34:47
Blød Start - åbne, lækre hofter
Live-sessions38:40
Smidigt slow-flow
Live-sessions34:07
Energi & balance - live
Live-sessions32:58
Indre varme - live
Live-sessions26:33
Pilates & Flow Live
Live-sessions35:45
(Selv)kærligt flow - live
Live-sessions39:00
Stretch & release flow
Live-sessions34:28
Godmorgenyoga - live d. 17/9
Live-sessions46:35
Rise and shine
Live-sessions51:56
Søndagsvitalitet
Live-sessions35:00
Core Pilates Flow
Live-sessions36:46
Afstressende aftenyoga
Live-sessions11:09
Live glow up test
Live-sessions37:38
Blid morgen-vinyasa