NYHED: Meld dig til årets yogajulekalender. Læs mere

Er du klar til at dyrke yoga med Simone?

Som medlem kan du se Stræk og afstress, samt alle vores serier og videoer i yogabiblioteket.

Loading

Stræk og afstress

En del af Live-sessions

Venter på live-forbindelse25. November 2021 kl. 19:00
Chat
Fuldskærm
Starter chatten
Stræk og afstress
En del af Live-sessions
Føj til favoritterGiver RoGiver RoSværhedsgrad: Let øvedeFor let øvede

Om videoen

Slip dagen der er gået med lange, dybe stræk, endnu dybere vejrtrækninger og nærende bevægelser.

Vi arbejder særligt med stræk for baglår, skuldre og siderne, for til sidst at bevæge os ind i vores peak pose; Compass pose