Mobilitet & bevægelse
En del af Live-sessions
Føj til favoritterGiver VarmeGiver VarmeSværhedsgrad: BegyndereFor begyndere

Om videoen

For mig er mobilitet lig frihed. En mobil krop er en krop, der er stærk, smidig og balanceret, der kan bevæge sig frit i alle retning uden smerte. En krop, der ikke hæmmer, men muliggør.

"Mobilitet og bevægelse” er en langsom, flow-baseret sekvens med fokus på at strække og skabe plads i hele kroppen - nakke, skuldre, rygsøjlen, hofter og lår. Sørg for at have en måtte og blok klar til denne praksis.

Udstyr brugt

Kommentarer
Bliv den første til at skrive en kommentar
Her kan du dele dine oplevelser om Mobilitet & bevægelse
0 / 400 tegn

Serien Live-sessions

Om serien

Her finder du optagelser af live-sessions gennem tiden

Alle lektioner i serien

Live-sessions40:02
Godaftenyoga - live d. 8/9
Live-sessions58:01
Svedigt vinyasa flow - live
Live-sessions58:42
Inversions - live
Live-sessions59:50
Blid vinyasa med split - live
Live-sessions59:47
Blid Hatha/Yin-yoga
Live-sessions01:01:53
Luk kærligheden ind
Live-sessions34:28
Godmorgenyoga - live d. 17/9
Live-sessions44:30
Leg med balancen - live d. 17/10
Live-sessions53:19
Yoga til kontorkroppen - live
Live-sessions34:45
Hot, live morgenpilates
Live-sessions31:46
Eftermiddags-"Pick me up" (Live)
Live-sessions39:52
Stræk til den stive krop
Live-sessions39:41
Flyv med Bakasana
Live-sessions49:37
Twists og taknemmelighed
Live-sessions36:46
Afstressende aftenyoga
Live-sessions38:40
Smidigt slow-flow
Live-sessions44:07
Let it flow
Live-sessions37:38
Blid morgen-vinyasa
Live-sessions40:33
Blødt søndagsflow
Live-sessions30:29
Arm balances og skuldermobilitet
Live-sessions34:42
Strong, slow godnat-flow
Live-sessions36:02
Live Søndagsjam
Live-sessions36:58
Twists og baglårsstræk
Live-sessions40:33
Self care flow
Live-sessions51:43
Flow & stabilitet
Live-sessions49:39
Søndag i balance
Live-sessions37:32
Slip spændingerne
Live-sessions46:35
Rise and shine
Live-sessions34:47
Blød Start - åbne, lækre hofter
Live-sessions37:08
Find forbindelsen (Live)
Live-sessions35:45
(Selv)kærligt flow - live
Live-sessions42:28
Sikre bagoverbøjninger
Live-sessions46:05
Weekendkriger-flow - live d. 1/8-2021
Live-sessions34:07
Energi & balance - live
Live-sessions48:15
Power-flow
Live-sessions38:26
Groundende godnatyoga - live
Live-sessions32:58
Balance og flow
Live-sessions35:04
Giv slip og stræk
Live-sessions32:58
Indre varme - live
Live-sessions51:11
Fyraftensflow
Live-sessions47:54
Morgenfriskt flow
Live-sessions35:05
Stræk og afstress
Live-sessions39:08
Mobilitet & bevægelse
Live-sessions51:56
Søndagsvitalitet
Live-sessions33:55
Godnatyoga live
Live-sessions38:22
Stræk det ud - live d. 5/4-21
Live-sessions37:14
Ned i gear
Live-sessions55:55
Flow med Fuldmånen
Live-sessions37:45
Stræk ud flow
Live-sessions40:01
Spice it up helkropspilates
Live-sessions53:21
Godnat Yin
Live-sessions34:54
Vrid dagen ud
Live-sessions38:57
Full Body Pilates Flow - Live
Live-sessions33:07
Arm balances & flow
Live-sessions38:41
KICKSTART - Spicy helkropspilates
Live-sessions39:00
Stretch & release flow
Live-sessions35:00
Core Pilates Flow