Live-sessions

    Simone Vendelbo

    Om kurset

    Her finder du optagelser af live-sessions fra vores Facebook-gruppe

    Er du klar til at dyrke yoga med Simone?

    Som abonnent kan du se Live-sessions, samt alle vores serier og videoer.

    Mere information

    6
    videoer

    Pris

    Tilgængeligt som abonnent
    Simone Vendelbo

    Simone Vendelbo

    Videoer

    Yoga58:01
    1

    Svedigt vinyasa flow - live

    Liveyoga fra d. 30/4. Vi dyrkede et dejligt, svedigt vinyasa flow i ca. 45 minutter, hvorefter jeg svarede på spørgsmål i ca. 15 minutter.
    Yoga58:42
    2

    Inversions - live

    Liveyoga fra d. 21/5, hvor fokus var inversions (omvendte stillinger). Er du begynder kan du dog sagtens også være med. Selve yogaen varer ca. 45 minutter, mens de sidste 15 minutter går til spørgsmål. Du skal bruge et et tykt tæppe og en strop til denne video.
    Yoga59:50
    3

    Blid vinyasa med split - live

    45 minutters yoga fra d. 7/6-2020 med spørgerunde derefter. Fokus for timen var et langsomt, blødt flow, krydret med muligheden for at øve sit split.
    Yoga53:19
    4

    Yoga til kontorkroppen - live

    45 minutters live hatha/vinyasa-yoga fra d. 29/6-2020 med spørgerunde derefter. Fokus for timen var at få løsnet for de spændinger der kan sætte sig i kroppen, efter en lang dag foran skrivebordet.
    Yoga59:47
    5

    Blid Hatha/Yin-yoga

    45 minutters live hatha/yin yoga fra d. 8. august 2020. Fokus for timen bliver det bløde og langsomme, hvor vi forsøger at slippe fysiske og psykiske spændinger. Ingen Vinyasa-flows, men i stedet en blanding af Hatha og Yin, hvor vi skal holde enkelte stillinger i lidt længere tid ad gangen og nyde en lille meditation til sidst. Så gør dig klar til dybe stræk og dyb ro. I slutningen besvarer jeg spørgsmål fra medlemmerne der så med <3
    Yoga39:04
    6

    Godaftenyoga - live d. 8/9

    Et 30 minutters blidt godnatflow, optaget live d. 8. september 2020. Perfekt til at slippe dagen og finde ro inden sengetid. Vi prøver også kræfter med hovedstand i denne video.