For mig er mobilitet lig frihed. En mobil krop er en krop, der er stærk, smidig og balanceret, der kan bevæge sig frit i alle retning uden smerte. En krop, der ikke hæmmer, men muliggør.

“Flow & Stabilitet ” er en langsom, “godt og blandet” flow-sekvens, med fokus på at styrke din krop og øge din mobilitet, særligt i hofteområdet.

Udstyr brugt