Stræk og afstress
En del af Live-sessions
Føj til favoritterGiver RoGiver RoSværhedsgrad: Let øvedeFor let øvede

Om videoen

Slip dagen der er gået med lange, dybe stræk, endnu dybere vejrtrækninger og nærende bevægelser.

Vi arbejder særligt med stræk for baglår, skuldre og siderne, for til sidst at bevæge os ind i vores peak pose; Compass pose

Udstyr brugt

Kommentarer
Bliv den første til at skrive en kommentar
Her kan du dele dine oplevelser om Stræk og afstress
0 / 400 tegn

Serien Live-sessions

Om serien

Her finder du optagelser af live-sessions gennem tiden

Alle lektioner i serien

Live-sessions36:58
Twists og baglårsstræk
Live-sessions33:55
Godnatyoga live
Live-sessions31:46
Eftermiddags-"Pick me up" (Live)
Live-sessions38:40
Smidigt slow-flow
Live-sessions53:21
Godnat Yin
Live-sessions58:42
Inversions - live
Live-sessions59:50
Blid vinyasa med split - live
Live-sessions31:49
REFOCUS
Live-sessions58:01
Svedigt vinyasa flow - live
Live-sessions59:47
Blid Hatha/Yin-yoga
Live-sessions38:22
Stræk det ud - live d. 5/4-21
Live-sessions38:26
Groundende godnatyoga - live
Live-sessions30:29
Arm balances og skuldermobilitet
Live-sessions32:58
Indre varme - live
Live-sessions40:33
Self care flow
Live-sessions51:43
Flow & stabilitet
Live-sessions01:01:53
Luk kærligheden ind
Live-sessions49:39
Søndag i balance
Live-sessions37:32
Slip spændingerne
Live-sessions48:15
Power-flow
Live-sessions51:11
Fyraftensflow
Live-sessions47:54
Morgenfriskt flow
Live-sessions39:41
Flyv med Bakasana
Live-sessions40:02
Godaftenyoga - live d. 8/9
Live-sessions35:04
Giv slip og stræk
Live-sessions39:08
Mobilitet & bevægelse
Live-sessions34:54
Vrid dagen ud
Live-sessions44:07
Let it flow
Live-sessions37:45
Stræk ud flow
Live-sessions53:19
Yoga til kontorkroppen - live
Live-sessions49:37
Twists og taknemmelighed
Live-sessions38:41
KICKSTART - Spicy helkropspilates
Live-sessions35:00
Core Pilates Flow
Live-sessions40:01
Spice it up helkropspilates
Live-sessions34:45
Hot, live morgenpilates
Live-sessions33:07
Arm balances & flow
Live-sessions29:51
Klar, Parat, RESTART
Live-sessions26:33
Pilates & Flow Live
Live-sessions26:58
25 min. Yoga/Pilates Flow LIVE
Live-sessions34:23
Vågn Op Flow LIVE
Live-sessions33:42
25 min. Yoga x Pilates - LIVE
Live-sessions35:45
(Selv)kærligt flow - live
Live-sessions38:48
Bevæg dagen ud - LIVE
Live-sessions38:06
Fra hoved til krop - LIVE
Live-sessions34:42
Strong, slow godnat-flow
Live-sessions40:33
Blødt søndagsflow
Live-sessions32:58
Balance og flow
Live-sessions30:21
Second New Year
Live-sessions42:28
Sikre bagoverbøjninger
Live-sessions32:38
RECAP - Nytårsworkshop
Live-sessions39:00
Stretch & release flow
Live-sessions39:32
Nymåne-release LIVE
Live-sessions33:56
Firm & Burn Live Pilates
Live-sessions36:46
Afstressende aftenyoga
Live-sessions37:52
Make Me Sweat - LIVE pilates
Live-sessions37:38
Blid morgen-vinyasa
Live-sessions46:05
Weekendkriger-flow - live d. 1/8-2021
Live-sessions51:56
Søndagsvitalitet
Live-sessions46:35
Rise and shine
Live-sessions37:14
Ned i gear
Live-sessions55:55
Flow med Fuldmånen
Live-sessions34:28
Godmorgenyoga - live d. 17/9
Live-sessions37:08
Find forbindelsen (Live)
Live-sessions34:07
Energi & balance - live
Live-sessions44:30
Leg med balancen - live d. 17/10
Live-sessions36:02
Live Søndagsjam
Live-sessions35:05
Stræk og afstress
Live-sessions34:47
Blød Start - åbne, lækre hofter
Live-sessions39:52
Stræk til den stive krop
Live-sessions38:57
Full Body Pilates Flow - Live
Live-sessions37:12
Pilates & Stræk - LIVE
Live-sessions11:09
Live glow up test
Live-sessions18:34
Astrologisk vejrudsigt for 2026