Stræk og afstress
En del af Live-sessions
Føj til favoritterGiver RoGiver RoSværhedsgrad: Let øvedeFor let øvede

Om videoen

Slip dagen der er gået med lange, dybe stræk, endnu dybere vejrtrækninger og nærende bevægelser.

Vi arbejder særligt med stræk for baglår, skuldre og siderne, for til sidst at bevæge os ind i vores peak pose; Compass pose

Udstyr brugt

Kommentarer
Bliv den første til at skrive en kommentar
Her kan du dele dine oplevelser om Stræk og afstress
0 / 400 tegn

Serien Live-sessions

Om serien

Her finder du optagelser af live-sessions gennem tiden

Alle lektioner i serien

Live-sessions59:47
Blid Hatha/Yin-yoga
Live-sessions01:01:53
Luk kærligheden ind
Live-sessions37:45
Stræk ud flow
Live-sessions49:39
Søndag i balance
Live-sessions34:54
Vrid dagen ud
Live-sessions34:23
Vågn Op Flow LIVE
Live-sessions46:05
Weekendkriger-flow - live d. 1/8-2021
Live-sessions44:07
Let it flow
Live-sessions30:29
Arm balances og skuldermobilitet
Live-sessions38:26
Groundende godnatyoga - live
Live-sessions44:30
Leg med balancen - live d. 17/10
Live-sessions40:33
Blødt søndagsflow
Live-sessions46:35
Rise and shine
Live-sessions40:02
Godaftenyoga - live d. 8/9
Live-sessions58:42
Inversions - live
Live-sessions58:01
Svedigt vinyasa flow - live
Live-sessions51:11
Fyraftensflow
Live-sessions29:51
Klar, Parat, RESTART
Live-sessions40:01
Spice it up helkropspilates
Live-sessions33:42
25 min. Yoga x Pilates - LIVE
Live-sessions37:32
Slip spændingerne
Live-sessions34:42
Strong, slow godnat-flow
Live-sessions39:08
Mobilitet & bevægelse
Live-sessions35:00
Core Pilates Flow
Live-sessions39:52
Stræk til den stive krop
Live-sessions38:22
Stræk det ud - live d. 5/4-21
Live-sessions32:38
RECAP - Nytårsworkshop
Live-sessions39:32
Nymåne-release LIVE
Live-sessions26:58
25 min. Yoga/Pilates Flow LIVE
Live-sessions59:50
Blid vinyasa med split - live
Live-sessions37:52
Make Me Sweat - LIVE pilates
Live-sessions38:06
Fra hoved til krop - LIVE
Live-sessions18:34
Astrologisk vejrudsigt for 2026
Live-sessions36:58
Twists og baglårsstræk
Live-sessions39:41
Flyv med Bakasana
Live-sessions36:02
Live Søndagsjam
Live-sessions38:41
KICKSTART - Spicy helkropspilates
Live-sessions31:46
Eftermiddags-"Pick me up" (Live)
Live-sessions33:56
Firm & Burn Live Pilates
Live-sessions34:45
Hot, live morgenpilates
Live-sessions47:54
Morgenfriskt flow
Live-sessions40:33
Self care flow
Live-sessions33:07
Arm balances & flow
Live-sessions49:37
Twists og taknemmelighed
Live-sessions34:07
Energi & balance - live
Live-sessions32:58
Indre varme - live
Live-sessions51:43
Flow & stabilitet
Live-sessions37:14
Ned i gear
Live-sessions48:15
Power-flow
Live-sessions32:58
Balance og flow
Live-sessions36:46
Afstressende aftenyoga
Live-sessions35:45
(Selv)kærligt flow - live
Live-sessions31:49
REFOCUS
Live-sessions55:55
Flow med Fuldmånen
Live-sessions38:57
Full Body Pilates Flow - Live
Live-sessions37:12
Pilates & Stræk - LIVE
Live-sessions38:48
Bevæg dagen ud - LIVE
Live-sessions26:33
Pilates & Flow Live
Live-sessions34:28
Godmorgenyoga - live d. 17/9
Live-sessions35:04
Giv slip og stræk
Live-sessions42:28
Sikre bagoverbøjninger
Live-sessions33:55
Godnatyoga live
Live-sessions38:40
Smidigt slow-flow
Live-sessions51:56
Søndagsvitalitet
Live-sessions35:05
Stræk og afstress
Live-sessions53:19
Yoga til kontorkroppen - live
Live-sessions37:38
Blid morgen-vinyasa
Live-sessions53:21
Godnat Yin
Live-sessions34:47
Blød Start - åbne, lækre hofter
Live-sessions37:08
Find forbindelsen (Live)
Live-sessions39:00
Stretch & release flow
Live-sessions11:09
Live glow up test