Stræk og afstress
En del af Live-sessions
Føj til favoritterGiver RoGiver RoSværhedsgrad: Let øvedeFor let øvede

Om videoen

Slip dagen der er gået med lange, dybe stræk, endnu dybere vejrtrækninger og nærende bevægelser.

Vi arbejder særligt med stræk for baglår, skuldre og siderne, for til sidst at bevæge os ind i vores peak pose; Compass pose

Udstyr brugt

Kommentarer
Bliv den første til at skrive en kommentar
Her kan du dele dine oplevelser om Stræk og afstress
0 / 400 tegn

Serien Live-sessions

Om serien

Her finder du optagelser af live-sessions gennem tiden

Alle lektioner i serien

Live-sessions35:00
Core Pilates Flow
Live-sessions37:14
Ned i gear
Live-sessions58:01
Svedigt vinyasa flow - live
Live-sessions49:39
Søndag i balance
Live-sessions59:47
Blid Hatha/Yin-yoga
Live-sessions34:28
Godmorgenyoga - live d. 17/9
Live-sessions58:42
Inversions - live
Live-sessions40:02
Godaftenyoga - live d. 8/9
Live-sessions59:50
Blid vinyasa med split - live
Live-sessions53:19
Yoga til kontorkroppen - live
Live-sessions51:11
Fyraftensflow
Live-sessions48:15
Power-flow
Live-sessions44:07
Let it flow
Live-sessions38:26
Groundende godnatyoga - live
Live-sessions37:08
Find forbindelsen (Live)
Live-sessions36:58
Twists og baglårsstræk
Live-sessions40:33
Self care flow
Live-sessions39:08
Mobilitet & bevægelse
Live-sessions34:47
Blød Start - åbne, lækre hofter
Live-sessions42:28
Sikre bagoverbøjninger
Live-sessions39:52
Stræk til den stive krop
Live-sessions38:57
Full Body Pilates Flow - Live
Live-sessions30:29
Arm balances og skuldermobilitet
Live-sessions51:43
Flow & stabilitet
Live-sessions37:45
Stræk ud flow
Live-sessions32:58
Balance og flow
Live-sessions35:45
(Selv)kærligt flow - live
Live-sessions32:58
Indre varme - live
Live-sessions35:04
Giv slip og stræk
Live-sessions44:30
Leg med balancen - live d. 17/10
Live-sessions47:54
Morgenfriskt flow
Live-sessions31:46
Eftermiddags-"Pick me up" (Live)
Live-sessions55:55
Flow med Fuldmånen
Live-sessions34:54
Vrid dagen ud
Live-sessions38:40
Smidigt slow-flow
Live-sessions40:01
Spice it up helkropspilates
Live-sessions34:07
Energi & balance - live
Live-sessions46:05
Weekendkriger-flow - live d. 1/8-2021
Live-sessions39:41
Flyv med Bakasana
Live-sessions38:22
Stræk det ud - live d. 5/4-21
Live-sessions49:37
Twists og taknemmelighed
Live-sessions51:56
Søndagsvitalitet
Live-sessions33:55
Godnatyoga live
Live-sessions40:33
Blødt søndagsflow
Live-sessions36:02
Live Søndagsjam
Live-sessions37:38
Blid morgen-vinyasa
Live-sessions38:41
KICKSTART - Spicy helkropspilates
Live-sessions34:42
Strong, slow godnat-flow
Live-sessions35:05
Stræk og afstress
Live-sessions37:32
Slip spændingerne
Live-sessions53:21
Godnat Yin
Live-sessions46:35
Rise and shine
Live-sessions33:07
Arm balances & flow
Live-sessions01:01:53
Luk kærligheden ind
Live-sessions36:46
Afstressende aftenyoga