Stræk og afstress
En del af Live-sessions
Føj til favoritterGiver RoGiver RoSværhedsgrad: Let øvedeFor let øvede

Om videoen

Slip dagen der er gået med lange, dybe stræk, endnu dybere vejrtrækninger og nærende bevægelser.

Vi arbejder særligt med stræk for baglår, skuldre og siderne, for til sidst at bevæge os ind i vores peak pose; Compass pose

Udstyr brugt

Kommentarer
Bliv den første til at skrive en kommentar
Her kan du dele dine oplevelser om Stræk og afstress
0 / 400 tegn

Serien Live-sessions

Om serien

Her finder du optagelser af live-sessions gennem tiden

Alle lektioner i serien

Live-sessions33:07
Arm balances & flow
Live-sessions39:52
Stræk til den stive krop
Live-sessions58:01
Svedigt vinyasa flow - live
Live-sessions59:50
Blid vinyasa med split - live
Live-sessions59:47
Blid Hatha/Yin-yoga
Live-sessions40:02
Godaftenyoga - live d. 8/9
Live-sessions58:42
Inversions - live
Live-sessions44:30
Leg med balancen - live d. 17/10
Live-sessions38:26
Groundende godnatyoga - live
Live-sessions40:33
Self care flow
Live-sessions36:58
Twists og baglårsstræk
Live-sessions31:46
Eftermiddags-"Pick me up" (Live)
Live-sessions39:08
Mobilitet & bevægelse
Live-sessions37:45
Stræk ud flow
Live-sessions49:39
Søndag i balance
Live-sessions48:15
Power-flow
Live-sessions38:22
Stræk det ud - live d. 5/4-21
Live-sessions01:01:53
Luk kærligheden ind
Live-sessions34:54
Vrid dagen ud
Live-sessions47:54
Morgenfriskt flow
Live-sessions34:07
Energi & balance - live
Live-sessions34:42
Strong, slow godnat-flow
Live-sessions36:46
Afstressende aftenyoga
Live-sessions30:29
Arm balances og skuldermobilitet
Live-sessions35:45
(Selv)kærligt flow - live
Live-sessions38:57
Full Body Pilates Flow - Live
Live-sessions29:51
Klar, Parat, RESTART
Live-sessions26:33
Pilates & Flow Live
Live-sessions26:58
25 min. Yoga/Pilates Flow LIVE
Live-sessions39:32
Nymåne-release LIVE
Live-sessions46:05
Weekendkriger-flow - live d. 1/8-2021
Live-sessions37:12
Pilates & Stræk - LIVE
Live-sessions38:48
Bevæg dagen ud - LIVE
Live-sessions32:58
Balance og flow
Live-sessions46:35
Rise and shine
Live-sessions38:41
KICKSTART - Spicy helkropspilates
Live-sessions49:37
Twists og taknemmelighed
Live-sessions36:02
Live Søndagsjam
Live-sessions40:01
Spice it up helkropspilates
Live-sessions44:07
Let it flow
Live-sessions42:28
Sikre bagoverbøjninger
Live-sessions39:41
Flyv med Bakasana
Live-sessions37:32
Slip spændingerne
Live-sessions31:49
REFOCUS
Live-sessions40:33
Blødt søndagsflow
Live-sessions51:11
Fyraftensflow
Live-sessions51:43
Flow & stabilitet
Live-sessions33:56
Firm & Burn Live Pilates
Live-sessions32:58
Indre varme - live
Live-sessions37:14
Ned i gear
Live-sessions32:38
RECAP - Nytårsworkshop
Live-sessions55:55
Flow med Fuldmånen
Live-sessions34:45
Hot, live morgenpilates
Live-sessions35:00
Core Pilates Flow
Live-sessions34:23
Vågn Op Flow LIVE
Live-sessions33:42
25 min. Yoga x Pilates - LIVE
Live-sessions37:52
Make Me Sweat - LIVE pilates
Live-sessions38:06
Fra hoved til krop - LIVE
Live-sessions18:34
Astrologisk vejrudsigt for 2026
Live-sessions34:28
Godmorgenyoga - live d. 17/9
Live-sessions35:04
Giv slip og stræk
Live-sessions33:55
Godnatyoga live
Live-sessions38:40
Smidigt slow-flow
Live-sessions51:56
Søndagsvitalitet
Live-sessions35:05
Stræk og afstress
Live-sessions53:19
Yoga til kontorkroppen - live
Live-sessions37:38
Blid morgen-vinyasa
Live-sessions53:21
Godnat Yin
Live-sessions34:47
Blød Start - åbne, lækre hofter
Live-sessions37:08
Find forbindelsen (Live)
Live-sessions39:00
Stretch & release flow
Live-sessions11:09
Live glow up test