Stræk og afstress
En del af Live-sessions
Føj til favoritterGiver RoGiver RoSværhedsgrad: Let øvedeFor let øvede

Om videoen

Slip dagen der er gået med lange, dybe stræk, endnu dybere vejrtrækninger og nærende bevægelser.

Vi arbejder særligt med stræk for baglår, skuldre og siderne, for til sidst at bevæge os ind i vores peak pose; Compass pose

Kommentarer (11)
Skriv kommentar
Her kan du dele dine oplevelser om Stræk og afstress
0 / 400 tegn

Simone V.
25. Nov 19:37
Freja B: Tak 😍
Simone V.
25. Nov 19:36
Stine E: Yes, det er helt normalt! Det er dine nervebaner der siger "shiiit, vi er dybt nu" 😅
Simone V.
25. Nov 19:35
Lotte B: Fik du fanget det på kamera? 😆
Freja B.
25. Nov 19:34
Tak for i aften - som altid en fornøjelse at være med! Glæder mig til julekalenderen :-)))
Stine E.
25. Nov 19:34
Tak for nogle dejlige stræk. Synes dog at mine ben snurrer lidt i stillingerne. Er det ok? 
Lotte B.
25. Nov 19:34
Du skulle have set Sten
Pernille P.
25. Nov 19:34
Tak. det var lige hvad jeg trængte til :) Jeg prøvede og det var sjovt og udfordrende
Aurelie S.
25. Nov 19:34
Det var svært men godt😊
Anna O.
25. Nov 19:34
Namaste
Linda S.
25. Nov 19:33
Tak for skøn yoga Simone. Jeg prøvede den der.. 😅 Det var lidt sjovt og svært. 💜
Karina S.
25. Nov 19:33
Tak for dejlig yoga. Note to self: Spis ikke tung aftensmad inden live-yoga.

Serien Live-sessions

Om serien

Her finder du optagelser af live-sessions gennem tiden

Alle lektioner i serien

Live-sessions58:01
Svedigt vinyasa flow - live
Live-sessions59:50
Blid vinyasa med split - live
Live-sessions53:19
Yoga til kontorkroppen - live
Live-sessions59:47
Blid Hatha/Yin-yoga
Live-sessions44:07
Let it flow
Live-sessions42:28
Sikre bagoverbøjninger
Live-sessions39:41
Flyv med Bakasana
Live-sessions36:02
Live Søndagsjam
Live-sessions33:55
Godnatyoga live
Live-sessions31:46
Eftermiddags-"Pick me up" (Live)
Live-sessions38:22
Stræk det ud - live d. 5/4-21
Live-sessions36:58
Twists og baglårsstræk
Live-sessions37:08
Find forbindelsen (Live)
Live-sessions38:40
Smidigt slow-flow
Live-sessions37:39
Blid morgen-vinyasa
Live-sessions51:57
Søndagsvitalitet
Live-sessions44:30
Leg med balancen - live d. 17/10
Live-sessions46:05
Weekendkriger-flow - live d. 1/8-2021
Live-sessions38:26
Groundende godnatyoga - live
Live-sessions34:07
Energi & balance - live
Live-sessions40:33
Self care flow
Live-sessions58:42
Inversions - live
Live-sessions40:02
Godaftenyoga - live d. 8/9
Live-sessions34:28
Godmorgenyoga - live d. 17/9
Live-sessions34:42
Strong, slow godnat-flow
Live-sessions40:33
Blødt søndagsflow
Live-sessions49:37
Twists og taknemmelighed
Live-sessions30:29
Arm balances og skuldermobilitet
Live-sessions32:58
Indre varme - live
Live-sessions35:05
Stræk og afstress
Live-sessions37:14
Ned i gear
Live-sessions30:00
Stræk ud flow
Live-sessions49:39
Søndag i balance
Live-sessions01:01:53
Luk kærligheden ind
Live-sessions34:47
Hjerteåbnende yoga
Live-sessions51:43
Flow & stabilitet
Live-sessions39:08
Mobilitet & bevægelse
Live-sessions46:09
Find dit flow
Live-sessions27:19
Blød start
Live-sessions37:32
Slip spændingerne
Live-sessions48:15
Power-flow
Live-sessions51:11
Fyraftensflow
Live-sessions34:54
Vrid dagen ud
Live-sessions32:58
Balance og flow
Live-sessions35:04
Giv slip og stræk
Live-sessions45:00
Morgenfriskt flow
Live-sessions33:07
Arm balances & flow
Live-sessions53:21
Godnat Yin
Live-sessions46:35
Rise and shine