Fyraftensflow
En del af Live-sessions
Føj til favoritterGiver VarmeGiver VarmeSværhedsgrad: BegyndereFor begyndere

Om videoen

Hop med på måtten live til en dejligt, nærende fyraftensflow. Tempoet er langsomt og strækkene er dybe, så vi kan få løsnet for nogle af de spændinger og den stivhed, som en lang arbejdsdag kan bringe med sig. Vi fokuserer særligt på skuldre, nakke og øvre ryg.

Kommentarer (18)
Skriv kommentar
Her kan du dele dine oplevelser om Fyraftensflow
0 / 400 tegn

Simone V.
4. Apr 18:07
Sofie Clara: Det er en smags/smidighedssag: jo mere du tager hælen/foden mod forenden af måtten, jo mere intenst et stræk: Jo mere du trækker hælen mod den anden hofte, jo mildere 🥰
Sofie Clara G.
4. Apr 18:05
Apropos pigeon, hvor skal hælen være placeret?
Anne-Mette S.
4. Apr 18:04
Jeg har svært ved pigeon… nogle tips?
Lotus Freya J.
4. Apr 18:03
Tusind tak skønneste Simone ❤️ så tiltrængt 🌱✨🌸
Sofie Clara G.
4. Apr 18:03
Min krop føltes som en klud i dag. Men det var skønt og det smukke sollys, gjorde det hele værd.
Mathilde B.
4. Apr 18:03
Dejligt fyraftensflow! Tak!
Stine E.
4. Apr 18:03
Tak! ❤️
Charlotte G.
4. Apr 18:03
Tusind tak for de dejligste 45 min! Det var også lige hvad min krop havde brug for <3 Du rammer altid plet!
Gitte H.
4. Apr 18:03
Tak for en skøn live - glæder mig til på torsdag
Emilie D.
4. Apr 18:03
Tak for et dejligt flow
Malene L.
4. Apr 18:03
Fantastisk flow! Er fyldt med ny energi❤️
Per E.
4. Apr 18:03
Tak for nu. Så godt:-)<div><br></div>
Karen L.
4. Apr 18:03
tusind tak
Eva-Marie S.
4. Apr 18:02
Tak! Lige hvad jeg havde brug for ♥️
Karina S.
4. Apr 17:54
Til de første hovedrul bagover, knaser det godt. Og jeg plejer at søge det, fordi jeg tænker: mon ikke det er et tegn på, at det trænger? Men vil bare lige sikre mig.
Pernille P.
4. Apr 17:21
Pernille R
Karen L.
4. Apr 17:15
Så klar
Karina S.
4. Apr 17:14
Fyraftensyogaklar :-)

Serien Live-sessions

Om serien

Her finder du optagelser af live-sessions gennem tiden

Alle lektioner i serien

Live-sessions58:01
Svedigt vinyasa flow - live
Live-sessions59:50
Blid vinyasa med split - live
Live-sessions53:19
Yoga til kontorkroppen - live
Live-sessions59:47
Blid Hatha/Yin-yoga
Live-sessions44:07
Let it flow
Live-sessions42:28
Sikre bagoverbøjninger
Live-sessions39:41
Flyv med Bakasana
Live-sessions36:02
Live Søndagsjam
Live-sessions33:55
Godnatyoga live
Live-sessions31:46
Eftermiddags-"Pick me up" (Live)
Live-sessions38:22
Stræk det ud - live d. 5/4-21
Live-sessions36:58
Twists og baglårsstræk
Live-sessions37:08
Find forbindelsen (Live)
Live-sessions38:40
Smidigt slow-flow
Live-sessions37:39
Blid morgen-vinyasa
Live-sessions51:57
Søndagsvitalitet
Live-sessions44:30
Leg med balancen - live d. 17/10
Live-sessions46:05
Weekendkriger-flow - live d. 1/8-2021
Live-sessions38:26
Groundende godnatyoga - live
Live-sessions34:07
Energi & balance - live
Live-sessions40:33
Self care flow
Live-sessions58:42
Inversions - live
Live-sessions40:02
Godaftenyoga - live d. 8/9
Live-sessions34:28
Godmorgenyoga - live d. 17/9
Live-sessions34:42
Strong, slow godnat-flow
Live-sessions40:33
Blødt søndagsflow
Live-sessions49:37
Twists og taknemmelighed
Live-sessions30:29
Arm balances og skuldermobilitet
Live-sessions32:58
Indre varme - live
Live-sessions35:05
Stræk og afstress
Live-sessions37:14
Ned i gear
Live-sessions30:00
Stræk ud flow
Live-sessions49:39
Søndag i balance
Live-sessions01:01:53
Luk kærligheden ind
Live-sessions34:47
Hjerteåbnende yoga
Live-sessions51:43
Flow & stabilitet
Live-sessions39:08
Mobilitet & bevægelse
Live-sessions46:09
Find dit flow
Live-sessions27:19
Blød start
Live-sessions37:32
Slip spændingerne
Live-sessions48:15
Power-flow
Live-sessions51:11
Fyraftensflow
Live-sessions34:54
Vrid dagen ud
Live-sessions32:58
Balance og flow
Live-sessions35:04
Giv slip og stræk
Live-sessions45:00
Morgenfriskt flow
Live-sessions33:07
Arm balances & flow
Live-sessions53:21
Godnat Yin
Live-sessions46:35
Rise and shine